Habib Husein Jafar Al Hadar Jelaskan dalam Perspektif Islam Alasan Kenapa Penting Menjaga Kesehatan Mental
Ilustrasi Overthinking --Instagram @David Garrison
JURNALIS INDONESIA - Habib Husein Ja'far Al Hadar, salah satu pendakwah yang belakangan digandrungi, khususnya bagi kalangan muda, turut angkat bicara terkait Kesehatan Mental.
Setiap tanggal 10 Oktober, secara global diperingati Hari Kesehatan Mental. Peringatan ini menjadi momen kepedulian terhadap kondisi yang mengganggu suasana hati kita, perilaku, pemikiran atau cara seseorang berinteraksi dengan orang lain.
Dilansir dari chanel YouTube Analisa Channel, dengan tema stop Overthinking bersama Habib Husein Jafar Al-Hadar, keduanya saling bertukar pendapat mengenai Overthinking jika dilihat dari dua sisi, antara agama dan psikologi.
(BACA JUGA:Peringati Kesehatan Mental Sedunia, Berikut 5 Rekomendasi Film Indonesia yang Fokus Masalah Mental)
Habib Jafar mengatakan bahwa dua kondisi yaitu berserah dan pasrah, mirip tapi berbeda.
Berserah adalah pada saat overthinking juga fokus pada ikhtiarnya (usahanya) dan memikirkan solusinya. Tidak terjebak pada "over-nya" berlebihan tetapi pada "thinking-nya" berpikir.
Sedangkan pasrah adalah hanya berpikir tapi tanpa adanya ikhtiar atau usaha.
Namun, di dalam ajaran Islam pun sudah jelas jika diperintahkan untuk bertawakal. Dimana tawakal sendiri merupakan usaha untuk pasrah setelah berusaha maksimal.
Sehingga tidak ada kesempatan lagi bagi umat muslim untuk overthinking.
(BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Kopi Di Pagi Hari, Salah Satunya Menurunkan Risiko Penyakit Hati Kronis)
Hal ini menjadi sangat penting karena overthinking akan memunculkan tuntutan pada diri sendiri. Jika dibiarkan, tuntutan tersebut akan menjadi bomerang jika tak sesuai harapan diri sendiri.
Lantas seberapa pentingkah menjaga kesehatan mental? Simak selengkapnya di sini:
