4 Buah Ini Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Wajib Dicoba!


Manfaat buah apel-Pixabay-pixel2013

JURNALIS INDONESIA - Inilah 4 jenis Buah yang bisa bantu mengontrol Gula Darah dalam tubuh untuk cegah penyakit berbahaya.

Bagi penderita Diabetes, prediabetes atau kondisi lain yang mempengaruhi gula darah, pola makan  adalah bagian utama dari menjaga kadar gula darah yang sehat.

Sebenarnya ada faktor- faktor lain seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika juga berperan dalam pemeliharaan gula darah.

(BACA JUGA:Diborong ONIC Esports! Inilah Daftar Peraih Penghargaan MPL ID Season 10)

Namun pemeliharaan apa yang kita konsumsi dan diet sehat sangat penting untuk pengendalian gula darah.

Beberapa makanan, termasuk makanan tinggi gula tambahan dan karbohidrat olahan, dapat berkontribusi pada kenaikani gula darah.

(BACA JUGA:Napak Tilas Kontribusi Santri dan Pesantren Jadi Pilar Pendidikan dan Budaya di Indonesia)

Banyak ahli kesehatan menyebut pola makan adalah bagian paling penting untuk mengontrol kadar gula bagi penderita prediabetes, diabetes , gula rendah atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah.

Untuk mengontrol gula darah, Anda disarankan untuk menggonsumsi buah-buahan.

(BACA JUGA:5 Khasiat Konsumsi Daun Kumis Kucing, Atasi Masalah Ginjal hingga Menurunkan Darah Tinggi)

Seperti dilansir dari laman Healthline, berikut ini buah-buahan yang bisa memperbaiki kadar gula darah.

`
Kategori : Kesehatan