Waspadai Toxic Relationship! Bikin Hubungan Tak Bahagia dan Merusak Kesehatan Mental

 


Ilustrasi Pasangan -089photoshoothings-Pixabay

JURNALIS INDONESIA - Toxic Relationship (hubungan beracun) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hubungan tidak sehat yang dapat berdampak buruk pada kesehatan Fisik, Mental seseorang dan bahkan dapat terjadi dalam keluarga.

Mengutip dari Healthline, jangan pernah menganggap enteng hubungan yang buruk.

Bagaimanapun, hubungan beracun memiliki konsekuensi negatif.

Tetapi ketahui juga bahwa ada banyak pemicu dan penyebab dari apa artinya hubungan yang beracun menjadi hubungan yang tidak sehat.

(BACA JUGA:4 Buah Ini Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Wajib Dicoba!)

Penyebab toxic relationship ini menjadi penyebab umum yang bisa terjadi dalam hubungan seseorang. 

1. Pengalaman buruk di masa lalu.

2.Rasa cemburu berlebihan. 

(BACA JUGA:5 Khasiat Konsumsi Daun Kumis Kucing, Atasi Masalah Ginjal hingga Menurunkan Darah Tinggi)

3. Kurang mendapat rasa perhatian, kasih sayang dari pengalaman masa lalu. 

4. Tidak ada support satu sama lain. 

5. Banyak kebohongan.

(BACA JUGA:Popularitas Jamu di Budaya Suriname, Eksis Sejak Masa Kolonial Belanda)

6. Adanya rasa benci satu sama lain.

7. Salah satu pasangan cenderung lebih dominan.

8. Komunikasi yang terjalin tidak baik. 

(BACA JUGA:RSUPN Dr Cipto Mangunkusumo Tampung 49 Pasien Gagal Ginjal Akut, 31 Anak Meninggal Dunia)

Setidaknya inilah beberapa penyebab toxic relationship yang terjadi dalam hubungan asmara.

Namun ketahuilah juga bahwa penyebab toxic relationship bisa berbeda-beda di setiap hubungan asmara.

Ragam bentuk toxic relationship 

Dalam toxic relationship dikenal beberapa jenisnya dan memiliki pengertian masing-masing yang penting kalian ketahui.

(BACA JUGA:5 Cara Mencegah Penularan Hepatitis Akut Misterius pada Anak-anak yang Telah Merenggut 99 Nyawa)

Karena itulah di bawah ini ulasan tentang macam macam bentuk toxic relationship

1. Toxic Relationship Bad Temper 

Toxic relationship bad temper adalah hubungan yang mana salah satu pasangan cenderung kerap bersikap marah bahkan hilang kendali.

Karena itulah ketika terjebak dalam hubungan tidak sehat ini, salah satu pasangan mencoba melakukan hal atau sesuatu yang tidak memicu kemarahan pasangannya. Sebab sifat tempramennya begitu besar.

(BACA JUGA:Salah Konsumsi Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Akut, Ini Risiko Penggunaan Ibuprofen Di luar Anjuran Tenaga Medis)

2. Toxic Relationship Deprecator Belittler

Toxic relationship satu ini adalah hubungan tidak sehat yang terjalin cenderung membuat harga diri pasangan lebih rendah.

Di mana salah satu tandanya adalah meremehkan pasangan bahkan tak ragu melakukannya di depan umum.

Kejadian ini mungkin saja akan terus berulang walaupun kalian sudah pernah memperingatkannya.

(BACA JUGA:Ranitidine Obat Maag yang Bisa Memicu Penyakit Kanker, Ini Aturan Konsumsi yang Aman)

3. Toxic Relationship The User 

Sementara itu untuk jenis toxic relationship satu ini adalah hubungan tidak sehat yang bisa dikenali dengan perasaan tidak puas kepada pasangan terhadap apa yang sudah kalian lakukan.

Akibatnya ia akan meminta banyak hal yang membuat diri kalian merasa terbebani bahkan sangat menguras energi.

4. Toxic Relationship Guilt Inducer 

Macam toxic relationship satu ini terjadi ketika kalian mengalami hubungan yang penuh tekanan.

(BACA JUGA:Film Horor dan Citra Budaya Jawa )

Di mana pasangan akan mencoba memberikan tekanan hingga membuat rasa bersalah itu muncul. Akibatnya dapat membuat kalian merasa bersalah saat melakukan sesuatu.

Pasangan kemudian cenderung akan mengontrol dan mengendalikanmu.

5. Possessive Toxic Controller 

Arti toxic relationship jenis ini adalah hubungan tidak sehat yang tidak dikenali pada awalnya. Namun seiring waktu, salah satu pihak justru merasa cemburu yang begitu besar.

(BACA JUGA:5 Game yang Bagus Bagi Penderita Demensia, Bisa untuk Melatih Otak Lansia)

Akibatnya selalu ada rasa curiga yang muncul. Selain itu, ia akan cenderung melakukan apapun untuk mengontrol dan memastikan pihak lain tidak melakukan hal buruk padanya.

Toxic jenis ini bisa membuat diri kalian mulai berjarak dengan orang-orang terdekat.

6. Toxic Controller 

Sesuai dengan namanya, toxic relationship jenis ini adalah hubungan tidak sehat yang salah satu pihak cenderung mengontrol dan mengendalikan.

(BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pegagan yang Jarang Diketahui, Tak Hanya untuk Perbaikan Fungsi Otak tapi Juga Kecantikan)

Karena dirinya tidak akan membiarkan orang lain mengendalikannya.

7. Toxic Relationship Overreactor 

Jenis toxic relationship ini adalah hubungan tidak sehat yang salah satu pasangan cenderung memiliki sikap berlebihan.

Sehingga bisa memicu rasa tidak bahagia, emosi tidak stabil, bahkan penyesalan. Begitulah arti toxic relationship jika termasuk jenis overreactor.

(BACA JUGA:Masyarakat Perlu Tahu! Ini Penyebab dan Solusi untuk Mengatasi Permasalahan Kesehatan, Menurut Psikolog Unair)

8. Toxic Relationship Over Dependent Partner

Jenis toxic relationship satu ini membuat diri kalian justru sebagai pihak yang mengambil keputusan.

Di mana kalian menjadi kendali penuh dalam hubungan.Dengan kata lain kalian menjadi orang yang bertanggung jawab atas semua hal dalam hubungan.

(BACA JUGA:Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia Tiap 10 Oktober, Berikut Sejarah dan Tema Tahun 2022)

Cara Mencegah Toxic Relationship 

Ada beberapa cara mencegah toxic relationship yang perlu diketahui. Karena itulah di bawah ini penjelasan tentang cara mengatasi toxic relationship

- Mengutarakan perasaan pada pasangan dan membicarakan masalah tersebut sebelum memutuskan untuk mengakhirinya. 

- Mencari jalan terbaik untuk menyelesaikan permasalahan. 

(BACA JUGA:Peringati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Inilah Cara Mudah Terhindari dari Masalah yang Melibatkan Emosi)

- Meyakinkan diri untuk keluar dari toxic relationship dan dapatkan dukungan dari orang terdekat kalian.

- Berhenti berkomunikasi dengan pasangan.

JI

`
Kategori : Kesehatan
Sumber : healthline