Awas! Ini 6 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bikin Wajahmu Cepat Tampak Lebih Tua


Ilustrasi wajah awet [email protected]

JURNALIS INDONESIA -  6 kebiasaan sehari-hari yang perlu kamu hindari agar wajah tampak Awet Muda.

Seiring waktu, menjadi lebih tua itu pasti. Namun terlihat awet muda merupakan pilihan.

Salah satu caranya adalah dengan melepaskan kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa membuatmu tua lebih cepat.

(BACA JUGA:Kasus Campak Meningkat 32 Kali Lipat di Akhir Tahun 2022, Kenali Gejala, Penyebab dan Faktor Risikonya)

Kamu mungkin tidak menyadarinya, namun ada kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat dirimu terlihat lebih tua dari usiamu. 

Contohnya, mulai dari minum alkohol hingga kurang minum air putih, ada banyak kebiasaan buruk yang memengaruhi kulitmu. 

Buat saja pilihan gaya hidup sehat, dan lihat bagaimana pengaruh kuatnya terhadap penampilanmu.

(BACA JUGA:Ternyata 5 Teh Ini Bisa Membuat Kamu Lebih Kurus, Yuk Cobain!)

Dr. Jushya Bhatia Sarin yang merupakan spesialis dermatologi serta anggota pendiri Sarin Skin Solutions, yang merupakan klinik spesialis Kulit di Delhi, melalui Health Shots, mengungkap 6 kebiasaan yang perlu kamu hindari agar tampak awet muda.

1. Tidak melembapkan kulit

Mungkin kamu sibuk di pagi hari untuk mencari pelembab, namun ini adalah salah satu dari banyak kebiasaan buruk yang dapat membuatmu lebih tua dari usiamu. Dr Sarin mengatakan bahwa kulit yang dilembapkan dengan baik terlihat kenyal dan mempertahankan pelindung kulit yang sehat.

2. Tidak membersihkan make up sebelum tidur

Lupa menghapus riasan termasuk faktor yang bisa membuat kulitmu menua lebih cepat. Tidak menghapus make-up dan tidur dapat menyumbat pada pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.

(BACA JUGA:3 Solusi Ampuh untuk Hilangkan Flek Hitam, Salah Satunya Produk Perawatan dengan Kandungan Niacinamide)

3. Eksfoliasi berlebihan

Apakah kamu melakukan eksfoliasi setiap hari? Itu bukan ide yang bagus karena terlalu banyak pengelupasan menggunakan scrub yang keras dapat menyebabkan robekan mikro pada kulitmu. Pakar mengatakan ini dapat menyebabkan pigmentasi selama periode waktu tertentu.

4. Terlalu banyak asupan gula

Apakah kamu suka memiliki gula dalam teh pagi dan teh sore atau gula dalam makanan ringan atau makanan penutup atau minuman? Itu banyak konsumsi gula dalam sehari dan kamu perlu mengontrolnya. Molekul gula menyebabkan glikasi kolagen, dan proses ini menyebabkan degradasi kolagen lebih cepat.

5. Kurangnya asupan Cairan

Dehidrasi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan itu akan menunjukkan wajah kamu juga. Kamu harus tahu tanda-tanda kulit Dehidrasi . Jika dirimu tidak tetap terhidrasi, kelembapan dari kulitmu juga akan hilang (tanda-tanda kulit Dehidrasi dan cara mengatasinya).

(BACA JUGA:5 Olahraga yang Mudah Dilakukan untuk Membuat Otak Cerdas dan Mudah Mengingat)

6. Minum alkohol

Minum alkohol tidak baik untuk kulitmu. Alkohol bisa membuat kulit kering. Setelah kekeringan menjadi sering dialami kulit, maka tak perlu banyak waktu untuk kerutan kulit muncul.

JI

 
`
Kategori : Kesehatan