Dapat Terasa Lebih Sehat! Ini 2 Cara Supaya Tubuh Bersih dari Kotoran, Menurut Dokter Zaidul Akbar
Dr. Zaidul Akbar-Youtube @dr. Zaidul Akbar Official-Tangkapan layar
JURNALIS INDONESIA - Berikut 2 cara supaya Tubuh bersih dari Kotoran-Kotoran menurut Dokter Zaidul Akbar.
Setiap tubuh yang terdapat dalam disi seseorang pasti memiliki kotoran, berupa virus, kuman, atau bakteri.
Kotoran-kotoran yang dimaksud tersebut dapat berdampak negatif dalam diri seseorang, seperti menimbulkan penyakit.
(BACA JUGA:Baca 2 Dzikir Ini Untuk Seseorang yang Sedang Sakit, Agar Diberikan Kesembuhan oleh Allah SWT)
(BACA JUGA:11 Tanda Anda Mengalami Kelelahan Emosional yang Dapat Muncul Pada Tubuh)
Tentu jika seseorang terkena suatu penyakit, maka seseorang tersebut akan merasa kurang nyaman untuk beraktivitas.
Sebenarnya tubuh sendiri memiliki fitur bernama self cleaning, yang otomatis membersihkan kotoran yang terdapat dalam dirinya.
"Allah menciptakan tubuh kita sebenarnya sudah punya “fitur” self cleaning atau self cleansing, yang di sematkan itu di tingkat sel dalam bentuk autofagi atau apoptosis salah dua nya," ungkap dokter Zaidul Akbar.
(BACA JUGA:Sering Ketiduran? Ini 6 Penyebab Seseorang Tidak Melaksanakan Shalat Tahajud)
(BACA JUGA:3 Cara Efektif Menggunakan Vitamin C untuk Kulit yang Lebih Cerah dan Sehat)
Dokter Zaidul Akbar sendiri juga menjelaskan dua cara yang dapat dilakukan untuk menjaga fitur self cleaning dalam tubuh sendiri, antara lain:
1. Puasa
Puasa yang dimaksud boleh puasa wajib, seperti puasa Ramadhan atau puasa Nazar, serta puasa sunnah, seperti puasa Senin-Kamis, puasa Daud, serta puasa sunnah lainnya.
(BACA JUGA:5 Herbal Anti Inflamasi yang Efektif untuk Mengatasi Nyeri Sendi dan Lutut)
(BACA JUGA:Biasa Didengarkan Setiap Hari! Ini Lafal Doa Setelah Adzan, Lengkap dengan Tulisan Arab dan Terjemahannya)
Dengan menjalankan puasa ini, dapat membuat tubuh seseorang menjadi lebih fit karena hormon membaik, kinerja organ dan sel juga ikut membaik.
2. Water Fasting
Yang dimaksud dalam hal ini adalah minum secara teratur sesuai dengan jadwal jam puasa yang hendak dikerjakan.
(BACA JUGA:Sudah Mampu, Namun Menunda Haji? Berikut Hukumnya Menurut Fatwa MUI)
(BACA JUGA:Pasti Dikabulkan! Ini 3 Doa yang Tidak Ditolak oleh Allah SWT, Berdasarkan Hadits Rasulullah SAW)
Contoh dalam hal ini, seseorang mulai berpuasa sejak pukul 4-5, sehingga di jam setelahnya yakni jam 5 pagi hingga jam 6 sore, seseorang hanya dapat minum air putih saja.
Air yang dikonsumsi dalam hal ini adalah Air Mineral putih, supaya kotoran dalam tubuh dapat hilang.
JI
