Miliki Masalah Libido? Cek Beragam Manfaat dari Buah Pala yang Harus Anda Ketahui
JURNAL BANGSA - Bagi Anda yang belum familiar dengan Buah ini, Pala adalah Rempah-Rempah yang berasal dari pohon cemara tropis Myristica fragrans.
Sebagai salah satu rempah-rempah komoditas incaran pada zaman penjajahan, pala memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Diketahui, dalam 100 gram buah pala saja mengandung 525 kalori.
Buah yang dikenal dengan nama jaiphal dalam bahasa Hindi ini sangat populer sebagai bumbu masak dan memanggang.
Selain itu penutup luar biji pala memiliki zat gizi esensial yang bermanfaat pada dunia pengobatan.
Berikut ini adalah 7 manfaat yang dapat Anda peroleh dari buah pala.
1. Menambah nafsu makan
Jika Anda mempunyai nafsu makan yang rendah, kandungan enzim lipase pada buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan.
Ini menjadi sangat cocok bila dikonsumsi anak-anak yang memiliki nafsu makan yang rendah.
2. Mengendalikan Tekanan Darah
Manfaat buah pala selanjutnya dipengaruhi oleh kandungan mineral di dalamnya. Kandungan mineral dalam buah pala efektif dalam menjaga fungsi organ.
Kalium yang terkandung dalam buah pala, dapat membantu meregangkan pembuluh darah, sehigga dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular.
3. Baik untuk kesehatan kulit
Buah pala mampu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, meningkatkan kelembapan kulit, serta mengurangi bekas jerawat, cacar atau bisul.
Buah pala mengandung zat scolopetin yang mampu menghentikan peradangan pada kulit. Bekas cacar, dan bisulan bisa dihilangkan dengan buah pala, sehingga kulit akan menjadi lebih halus lagi.
Cara menggunakannya adalah dengan memarut buah pala kemudian dicampur dengan madu dan air. Balurkan ke lokasi yang diinginkan dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Jika sudah, bilaslah dengan air hangat.
4. Meningkatkan Libido
BMC Complementary Medicine and Therapies menerbitkan sebuah studi bahwa ekstrak buah pala dapat meningkatkan kinerja seksual dan aktivitas seksual.
5. Menyehatkan Otak
Kandungan meristin dan macelignan yang ada dalam buah pala dapat mengurangi kerusakan sistem saraf dan fungsi kognitif. Hal diatas biasanya dialami oleh pasien demensia atau penyakit Alzheimer.
Senyawa yang dikandung buah pala ini memperlambat efek kerusakan tersebut dan menjaga otak tetap berfungsi dengan normal.
Buah pala juga dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kelelahan serta stres.
6. Melawan stres oksidatif
Buah pala memiliki antioksidan yang kuat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas. Hal ini merupakan pemicu timbulnya stres oksidatif yang dapat berkaitan dengan penyakit serius seperti jantung dan kanker.
7. Menjaga kesehatan mulut
Sifat antibakteri yang dimiliki buah pala, secara efektif dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut atau yang disebut juga dengan halitosis.
Selain itu, buah pala juga dapat meningkatkan kekebalan gusi dan gigi. Diketahui buah pala juga dapat mengobati masalah gusi dan sakit gigi.
Hal inilah yang membuat buah pala sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam pasta gigi atau obat kumur Herbal.
***
