Mudah Ditemukan! 4 Rekomendasi Sarapan Sehat untuk Program Dietmu Bund
JURNALIS INDONESIA - Ladies, melakukan diet bukan berarti tidak makan sama sekali.
Tujuan diet adalah untuk menurunkan berat badan yang dianggap tidak diinginkan, sehingga dapat menggantikan atau mengurangi asupan makanan tertentu.
Bagi orang dengan pola makan sedang, sarapan pagi tidak akan mengosongkan perut atau tanpa sengaja melewatkan waktu makan.
(BACA JUGA:Kembangkan Kualitas Enterpreneur Milenial, Emil Dardak Ajak Pengusaha Muda Menjadi Penggerak Ekonomi Kreatif)
Namun, tetep makan tapi diganti dengan makanan yang mengandung protein maupun lemak yang telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Berikut adalah beberapa sarapan yang dapat membantu diet harimu dalam menurunkan berat badan dikutip dari Healthline.
(BACA JUGA:Bikin Pagimu Semangat Menjalani Aktivitas! Lakukan 5 Hal ini Setelah Bangun Tidur)
